Các nghiên cứu học thuật cho thấy tư vấn tâm lý có thể mang lại lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Bạn có thể cảm thấy mình đã kìm nén nhiều điều trong lòng suốt một thời gian dài, lo sợ rằng nếu chia sẻ với gia đình hoặc bạn bè thì sẽ bị phán xét hay chỉ trích. Có thể bạn thường không hiểu rõ cảm xúc của chính mình. Có thể bạn hay tự hỏi vì sao bạn hay cảm thấy tức giận, cô đơn, dễ cáu gắt, trầm buồn hoặc cảm thấy cuộc sống trống rỗng?

Minou offers counselling in both English and Vietnamese.

Những tổn thương và ký ức trong quá khứ có thể vẫn đang ảnh hưởng đến hiện tại của bạn, tác động đến công việc, các mối quan hệ xã hội, mối quan hệ với người thân, bạn đời và gia đình. Có thể bạn mong muốn tạo ra những thay đổi trong cuộc sống nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Hoặc có thể bạn muốn hiểu rõ bản thân hơn và xây dựng mối quan hệ gần gũi hơn với chính mình.

Tư vấn tâm lý là một món quà bạn dành cho bản thân — một không gian và khoảng thời gian để thấu hiểu thâm tâm. Với sự đồng hành của một chuyên viên tư vấn chuyên nghiệp, trong một môi trường an toàn và không phán xét, chúng ta có thể tò mò và dũng cảm lắng nghe “bản nhạc cảm xúc” bên trong mình. Từ đó, ta dần hiểu được những nhu cầu của bản thân, nhận ra những khuôn mẫu và “thói quen” trong cảm xúc mà ta thường lặp lại trong các mối quan hệ, và từng bước hiểu rõ hơn điều gì đang diễn ra bên trong mình.

Khi tư vấn tâm lý ngày càng trở nên phổ biến, nhu cầu chuyên viên tư vấn lâm sàng nói tiếng Việt và hiểu văn hóa Đông Á cũng ngày càng tăng. Nếu bạn có bất kỳ nhu cầu hay câu hỏi nào, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi. Xin chân thành cảm ơn.